De vitaliteit aansterken

Je kan de vitaliteit bij een persoon vergelijken met hoe vol een batterij is. Als de batterij helemaal opgeladen is dan zal de werking beter zijn dan wanneer dit niet het geval is. Je zal meer energie hebben wanneer de vitaliteit helemaal in orde is. Dit is voor de werkgever ook terug te zien in de kwaliteit van het werk dat je zal afleveren. Je vitaliteit kan minder worden door gebeurtenissen die voorvallen waar je het imago mee beschadigd of door andere voorvallen. Er zijn verschillende factoren die te maken hebben met de vitaliteit van een persoon. Lees hier meer over het onderwerp vitaliteit. Zo heb je de fysieke vitaliteit wat de mate is waarin het lichaam ons de juiste energie geeft om perfect te kunnen functioneren. Dit kan gestimuleerd worden door voldoende beweging, gezond te eten en door rust en ontspanning. Als je lichaam in rust is zal er weer energie komen in het lichaam omdat deze uitrust en weer kan aansterken. Dit is ook een reden waarom je als je ziek bent op bed moet liggen om te rusten. Het is niet verplicht om te slapen, maar rusten is al voldoende. Je hebt daarnaast ook de mentale en emotionele vitaliteit. Dit is de zekere mate waarin iemand met bepaalde emoties kan omgaan. Hieronder valt bijvoorbeeld de stressbestendigheid bij personen. Mocht dit allemaal niet perfect verlopen op de werkvloer dan kan er gekozen worden voor een zekere mate van loopbaanbegeleiding. Een factor die ook de mate van vitaliteit bepaald is de zingeving waar we factoren een bepaalde waarde geven om ons aandacht aan te schenken. Het werkplezier speelt hier ook een essentiële rol bij. Het verbindt jezelf met het gevoel dat je op de juiste plek zit en heeft daarnaast weer invloed op alle bovenstaande factoren. Als je werkt met veel plezier dan krijg je daar in ieder geval weer veel energie voor terug. Neem een kijkje op www.carrierepoort.nl voor meer informatie.